현재 먹고 있는 두 영양제 아연 하루허용치

Question

나이

41

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

두가지약 밀크씨슬,칼슘&마그네슘

현재는 두세시간 텀주고 복용중인데요

아연이 하루허용치가 넘는데 이렇게 복용해도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

식품으로서의 일일섭취량은 무시하셔도됩니다.

질병치료를 위한 의약품으로 섭취량은 더 높습니다.

아연은 1일 50mg이내로 복용하시면되며 두 영양제 아연의 합은 17mg이므로 괜찮습니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

같이 복용하셔도 됩니다. 아연은 보통 하루 30mg내외 복용을 권장합니다. 같이 드시더라도 절반정도네요.

Answer 3

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

아연이 17mg인데 성인이 하루에 먹어도 되는 용량입니다.

여기에 밥도 먹고하면 아연을 더 먹게되지만 문제되는 용량이 아닙니다.

Answer 4

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

일일 섭취량 100%에 맞는 영양제는 영양제로서의 의미가 없어요.

효과를 보려고 영양제를 먹는건데 낮은 함량으로 효과가 나타나지는 않거든요.

아연이 17mg여도 괜찮구요.

다 먹고난뒤에는 고함량비타민제로 바꿔서 드세요.

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