냉동보관한 채소는 해동없이 그냥 바로 끓는 물에 넣어도 되나요?

채소를 냉동실에 보관할때 미리 손질해서 냉동 보관을 했다가 다시 꺼내서 사용하려고 하면

실온에 해동시킨다음에 끓는물에 넣어야 하나요? 아니면 해동 안해도 되나요?