식사후 양치는 언제하는게 정확할까요? 3분이내 해야 한다곧 들었고 식후 30분 후에 해야 한다고 들은적도 있고요..저 같은 경우에는 식후 3분이내에 하는데 어떤게 정확한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김점숙 심리상담사입니다.
양치질 습관의 대표적인 것은 일명 333법칙이다. 하루 세 번, 식후 3분 이내에, 3분 동안 해야 한다는 캠페인입니다.
하지만 최근 한 연구결과에 의하면 3분 이내는 치아의 손상을 가져올 수 있으며 30분 이후에 하는 것이 바람직하다고 합니다.
안녕하세요. 기발한사마귀264입니다.
식사직후해야할 것 같은데요. 이에 낀 음식물은 시간이 지나면 썩잖아요. 그러니 지체없이 하시는게 좋을 듯 합니다.
