아하

건강관리

다이어트 식단

눈에띄게감사하는감나무

눈에띄게감사하는감나무

1달에 1kg씩 빠지다가 다시 1달에 1kg씩 쩌요

고1 남학생 입니다 원래 어렸을때 부터 좀 통통했어요 78~9kg쯤에서 한달에 1kg씩 빠져서 53kg까지

갔다가 다사 한달에 1kg씩 쪄서 71kg입니다 계속찌고있어서 고민입니다

1개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    음... 요요가 너무 심한데요

    이건 쫌 많이 심각해요

    건강하게 다이어트가 필요할것 같아요

    빨리 안빼도 된깐 단백질과 운동을 통해서 빼는게 중요할것 같요