약·영양제
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
마그네슘 단독 제품은 하루에 2알을 드셔도 종합비타민에 들어있는 마그네슘의 함량과 합쳐서 복용할 수 있는 용량입니다
종합비타민에 마그네슘이 100mg 들어있으므로, 마그네슘 제품을 2알 드시면 하루에 총 300mg을 복용하시게 됩니다
마그네슘은 1일 400mg 이내로 드시는 것을 추천드리므로,
마그네슘의 효과가 필요한 분이라면 하루에 300mg 정도 드시는 것도 가능합니다
저녁 식후에 오메가3와 드시면 됩니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
저녁식후에 오메가3와 마그네슘 2알을 같이 복용하시길 바랍니다.
오메가3는 지용성이기때문에 반드시 식후즉시 복용해야합니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
마그네슘 제품 1알로는 부족하기때문에 2알 드시면 됩니다.
아침에 라이프익스텐션 투퍼데이를 드시고 저녁에 마그네슘을 드세요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
저녁식후에 오메가3와 함께 복용을 해도 되며, 한번에 2알씩 복용을 하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
2알은 드시는게 좋아보이네요. 고흡수 마그네슘이어도 한알당 마그네슘 함량이 적습니다. 투퍼데이에도 소량 들어있고요.
오메가3와 같이 복용하셔도 됩니다.