명상은 마음의 평화를 찾는 데 도움을 주는데 명상을 해본 적이 있으신가요?

Question

명상은 마음의 평화를 찾는 데 도움을 주는데 명상을 해본 적이 있으신가요? 명상을 통해 얻었던 효과나 느꼈던 감정은 어떠했는지 명상을 처음 시작하려는 사람들에게 추천할 만한 노하우도 있으시면 좀 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

명상을 해본 적이 있나 물어보셨내요.

저는 개인적으로 명상을 해본 적이 있습니다.

다만, 대략 10년 전이긴 하지만

평화를 찾는 것에 도움이 됩니다.