새벽에 갑자기 다리에 쥐가 나서 (종아리 근육이 딱딱하게 뭉침)
겨우 일어나서 셀프로 주물럭 주물럭하고 시간 지나니 딱딱함은 풀렸는데
오늘 하루 종일 근육이 뭉친 느낌이 드네요.
빨리 풀수있는 방법 없을까요?
