안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
아침에 기상 후 식전 양치질이 좋습니다. 아침에 기상 후에는 입안이 건조하고 세균이 번식하기 쉬운 상태입니다. 식전 양치질을 하면 입안의 세균을 제거하고, 숨을 상쾌하게 할 수 있습니다. 또한, 식전 양치질은 음식의 산성으로 인해 치아 손상되는 것을 예방할 수 있습니다.
식후 양치질은 음식물 찌꺼기와 세균을 제거하는 데 도움이 됩니다. 하지만, 식후 바로 양치질을 하면 음식물 찌꺼기와 세균이 치아 표면에 남아서 치아 손상될 수 있습니다. 따라서, 식후 양치질은 식후 30분~1시간 후에 하는 것이 좋습니다.