안녕하세요. 남희성 의사입니다.

생리불순은 호르몬의 불규칙적인 분비에 의해서 초래됩니다.

호르몬을 규칙적으로 분비하기 위해서는 규칙적인 생활습관이 필요합니다.

식사시간, 수면시간을 규칙적으로 해주시고 하루 30분 정도 운동을 해주시는게 도움이 되겠습니다.

생리불순 자체는 질병이 아니며 증상이기 때문에 생리불순 증상만 가지고 그것을 고치는 방법을 찾을 수는 없습니다. 생리불순을 유발하는 요인을 찾아 그것을 교정해주어야 합니다. 관련하여서는 산부인과적으로 진료 및 정밀 검사를 통해서 최대한 생리불순을 유발하는 원인을 찾아보시는 것이 필요해 보입니다.