뱃살을 뺄려면 어떻해 해야되나요??뱃살만 자꾸 찌네요.

Question

뱃살을 뺄려면 어떻해 해야되나요??살이 자꾸 배쪽에만 쪄요. 보기가 너무 안좋아지네요.

뱃살을 빼려면 어떤운동이 좋은가요??

Answer 1

안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.

먼저 식단조절이 가장 중요합니다.

그리고 유산소 운동과 복부근력 운동을 함께 해주시면 뱃살빼는데 도움이 되실겁니다