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모두가 하나되는 그 순간 까지
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몇시부터 금식하는게 건강에 좋은가요?

안녕하세요.

정해진 시간에 식사를 마치고, 저녁 야식이나 간식은 금지하고 몇시부터 금식하는게 소화기에 좋은지 알고싶습니다.

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