제가 뱃살이 많아서 운동을 한지 2~3주정도됬는데
헬스장을 못가서 집에서 홈트를 하려는데 좋은 운동이 있을까요? 윗몸일으키기나 플랭크간단히 하고 저녁은 닭가슴살을 먹고있는데 효과를 못느끼는거 같아서 식단관리나 운동꿀팁좀 알려주세요
