홍시를 좋아하는데 먹으면 변비에 걸립니다.
느낌은 아닌것 같은데요. 어떤것때문에 그런걸까요?
혹시 먹고도 변비에 걸리지 않는 방법이 있을까요
안녕하세요. 기발한카멜레온247입니다.
감은 엄청좋은 식품입니다.
중성지방과 콜레스테롤을억제하고
비타민도 풍부하죠.단지 많이드시면
탄닌성분이 철분과 결합해 철분부족을
야기하거나,변비를 유발 할 수 있습니다.
특히 하얀 심지부분이 탄닌이 많습니다
안녕하세요. 과감한노루136입니다.
홍시나 단감을 반으로 쪼개보면 흰부분이 있는데 그것을 많이 드시면 변비가온다고 하더라구요 드실때 흰부분을 떼어내고 드세요
안녕하세요. 매끈한쏙독새139입니다.
홍시를 먹는다고 해서 다 변비에 걸리는건 아닙니다.
홍시 가운데있는 하얀 심지 같은것이 있는데 그부분을 먹지 않으면 괜찮습니다.
안녕하세요. 오뽀로동입니다.
감에는 타닌이라는 성분이 있어 섭취시 수분을 빨아들여 변을 굳게래 변비를 유발합니다.
말린 담, 곶감은 이 증상이 넚으나 곶감은 과다 섭취시 설사를 하개 됩니다.
