콩나물은 어떤 영양을갖고 있는지 궁금해요?

Question

한국의 국종류에는 콩나물이 안들어 가는 경우가 없는것 같은데요.콩나물이 국을시원하게 해준다는것은 알겠는데 그외에 영양적으로는 사람의 신체에 어떤지 알고싶어요?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.콩나물은 식이섬유소가 풍부하여 장건강에 도움을주며 각종 아미노산과 미네랄이 풍부합니다

 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.콩나물에는 단백질 식이섬유 탄수화물 각종 비타민 등에 풍부하게 들어있고 그리고 아스파라긴산이 많이 들어 있어서 숙취해소에도 도움을 많이 줍니다

류호연 · Answer

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.심장건강 개선. 소화개선. 뼈건강. 면역력강화. 피부미용. 치매예방. 빈혈예방. 숙취해소. 신진대사 촉진 등에 도움이 됩니다.

기타 영양상담