가장 먼저 금연이라는 것은 혼자 하기 쉽지 않다는 것을 알려드리겠습니다
금연을 마음 먹으셨다면 주변 분들에게 금연 계획이 있다는 것을 알리시길 바랍니다
그러면 체면 때문에라도 금연이 더 오래갈겁니다
저는 가장 추천드리는 방법이 전자담배를 이용한 금연입니다
권련형 전자담배도 있겠지만 액상형 전자담배를 추천드립니다
액상형 전자담배를 추천드리는 이유는 유해성이 거의 없기 때문입니다
유해성이 거의 없는 액상형 전자담배이지만 니코틴이 있기는 합니다
그렇기 때문에 니코틴을 어느정도 충족시키면서 유해한 물질을 덜 섭취하는 것이 목적입니다
많은 사람들이 전자담배를 이용하면서 연초까지 피우는데 절대로 그러시면 안됩니다
많은 사람들이 연초와 전자담배를 같이 이용했다가 더 큰 중독에 빠지곤 합니다
정리해드리자면 다른 사람들에게 금연 사실을 알리고 전자담배 이용으로 연초를 피우고 싶은 욕구를 억누르라고 조언해드리고싶네요