자전거 타기와 달리기중에 살이 더 잘빠지는건 뭔가요?

Question

요즘 살이 많이쪄서 다이어트를 해야하는대요.

자전거를 탈까 달리기를 할까 생각중인데 자전거 타기와 달리기중에 살이 더 잘빠지는건 뭔가요?

Answer 1

안녕하세요. 위대한 탄생81입니다.

같은 시간을 운동했을때 자전거보다 달리기를 했을때가 운동이 확실히 많이 되는걸 느꼈어요