요즘 살이 많이쪄서 다이어트를 할려고 하는대요.
자전거타기나 달리기를 할려고하는데 어떤게 살을빼는데 효율적인가요?
궁금합니다.
안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.
살을 빼는데 효율적인건 자전거라고 생각합니다.
자전거를 타면 아무래도 배가 많이 접혔다 펴졌다 하기때문에 자전거타기가 더 좋습니다.
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