시력이 떨어지는게 느껴지는데 어떡하죠?

Question

나이

33

성별

남성

근래 모니터나 패드 폰을 너무 많이 봐서

있었던 난시가 더욱 심해지는 거 같아요.

시력자체도 떨어지는거 같구요.

일이라서 어쩔수 없는데 루테인이라도 계속 먹을까요?

일부러 눈을 자주 깜빡이고 눈알을 돌리는거 외에

무언가를 세팅하면서 막을 수 잇는 방법도잇너요?

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

지금 현재 안경이나 렌즈를 사용하고 계신 것이죠?

그런데 업무때문인지 계속 시력이 떨어지는 것 같아서 걱정이신 것이구요?

Answer 2

안녕하세요. 염진희 의사입니다.

시력 유지와 안구 관리을 위하여 인공눈물을 점안해주고, 모니터나 책 등을 오래 볼 때에는 1시간에 10분 정도는 쉬어주는 것이 좋습니다.
안구운동, 마사지, 찜질, 정기적인 안과 검진 등도 도움이 되겠습니다.