요즘 무릎이 종종 아픈데, 며칠 후 등산 약속이 있어서요.
무릎이 안 좋을 때 등산을 하면 건강에 악영향을 줄까요?
다행히 높은 산은 아니라.. 부담은 덜하긴한데, 그래도 안 좋다면 쉴까 합니다.
무릎이 안 좋을때 등산을 강행하면 건강에 안 좋을까요?
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
되도록이면 무릎은 통증이 있을때 쉬어주셔야 합니다. 만약 가시려거든 꼭 무릎보호대를 착용하고 가셔요.
안녕하세요. 리하파파입니다.
무릎이 안좋은데 등산을 좋아하신다면 높은경사가 있는 산보다는
낮은 코스에 평지가 많은 곳에서 등산을 하시는게 좋고
등산스틱을 챙겨가시면 무릎에 무리를 줄일 수 있습니다
무릎에 안좋으분은 등산보다는 자전거운동이 더 좋습니다
질문에 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다.
안녕하세요. 나유가지368입니다. 무릎이 좋지 않으시다면 등산은 무릎에 부담을 줄 수 있는 운동이기 때문에 산책을 하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 흑두루미입니다.
아무리 높지 않은 산 이라고 해도 무릎 건강을 위해 쉬시는게 좋을거 같아요
산 행시 무릎과 허리쪽에 많은 힘이 가해 지는데 이로 인해 더 안좋아 질수도 있어요
안녕하세요. 민들레들레입니다.
무릎이 좋지 않다면 등산을 쉬는게 맞습니다.
무릎과 허리에 무리가 가는게 사실입니다.
가볍게 산책 위주로 하시는걸 추천 드립니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
보통 등산은 괜찮은데 하산이 무름에 부하를 준다고 합니다.
통증이 있을정도로 무픔이 안좋으시다면 등간보다는 걷기 운동이 부담도 적고 더 좋을듯 싶습니다.
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
무릎이 안좋다면 절대 등산을 하면 안됩니다. 그냥 평지를 걷는게 더 좋습니다.
굳이 강행을 해야 한다면 무릎보호대를 착용하고 등산을 하는게 좋습니다.
안녕하세요. 심심한풍뎅이54입니다.
아무래도 등산은 길도좋지않고 무릎에무리가많이가는게맞습니다 그러니 무릎이안좋으시면 등산은일단안하시는게좋아요
안녕하세요. 힘센딩고278입니다.
저도 왼쪽 무릎 연골이 안좋아서 많이 굽히면 통증이 옵니다. 등산은 안좋습니다.
내려올때 충격이 그대로 주어지거든요..
안녕하세요. 헐렁한수세미805입니다.
등산은 하산시 무릎에 충격이 많이 와서 무릎이 안좋을때는 등산을 피하는게 좋고요.가게되면 스틱을
이용하면 좋아요
