유산균은 얼마나 오래 섭취해야 효과를 볼 수 있나요?

Question

유산균을 복용하기 시작한지 1달정도 된 거 같은데요. 언제쯤 효과를 볼 수 있을까요?? 장기적으로 섭취해도 되는 건가요? 섭취 간격이나 효과 적인 섭취 방법에 대해 알려주세요

Answer 1

안녕하세요.

저는 유산균을 섭취한지 3개월만에 과민성 대장증후군이

사라졌고 변비도 개선되는 것을 느꼈습니다.

확실히 유산균이 장환경을 개선한 건지 잘 모르겠지만

섭취 전과는 긍정적인 변화들이 생기더라구요.

그래서 유산균은 매일 한포씩 잘 챙겨먹고 있습니다.

Answer 2

유산균을 드시고 계시군요. 장건강을 위해서 먹는데 사람마다 체질이 달리서 장 건강에 도움주는것이 조금씩 다르다고 알고 있습니다. 꾸준히 드시길 추천 드립니다.