공복에 섭취하는 보조제 오일 문의 드립니다

Question

성별

남성

나이대

41

안녕하세요 문의드립니다

공복에 섭취하는 올리브 오일 이나 건강보조제같은경우 문의드립니다.

먼저 아침에 일어나면 양치후 물을 제일 먼저 한컵 마십니다.그 다음 올리브 오일을 한두스푼 생식하는데 순서가 맞나요? 물과 기름을 같이 먹는 것 같아 맞는건지 문의드려요 공복에 먹는 보조제는 당연히 물과 같이 섭취합니다만.. 물과 오일이라.. 같이먹으면 안된다면 섭취방법도 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

공복에 오일을 처음 복용하시는 경우 거부감이 느껴질 수 있기에

처음에는 물을 섭취하시고 오일을 복용하셔도 됩니다.

이후 적응이 되시면 오일만 복용하셔도 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

오일을 드실때는 오일만 드셔주시고 물은 안드셔도 됩니다.

물을 드셔도 상관은 없습니다.

위로 흡수되면서 위산과 위의 소화액이 혼합하는 역활을 하기 때문에 흡수가 잘 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

물과 오일을 같이 섭취해도 문제 되지 않으며 권장량 먹는 경우 같이 먹어도 괜찮습니다.

오일을 권장량 드시고 피부증상이나 위장장애가 크게 발생하면 드셔도 괜찮습니다.

다만 오일을 드시는 이유는 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.

Answer 4

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

물과 기름을 같이 먹는 것 같다고 말씀하셨는데 어차피 기름이 우리 몸 속에 들어오면 물과 섞입니다. 아무 의미가 없습니다. 말씀하신 것은 모두 건강기능식품이며 건강기능식품은 약이 아니므로 복용 순서나 방법이 있는 것이 아닙니다. 본인이 꾸준히 드실 수 있는 방법이 있다면 그렇게 드시면 됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^