나이가 들수록 근육만들기는 힘들고 빠지기 쉬운 이유?

젊을 때보다 운동을 하더라도 근육이 잘 붙지않는것같고 기껏 붙었다가도 몇주만 지나면 다시 원상복귀되어버리네요. 이젠 왠만한 자극에는 근육이 안 붙는거같기도해요.

이유가 뭘까요?