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바질은 하루 섭취량이 정해져 있나요?

요즘 바질 파스타 많이 먹는데요. 맛있더라구요. 바질이 건강에도 좋다고 하던데 하루에 어느정도 먹어야 적당한가요.

그리고 바질의 효능에 대해서 알려주세요

1개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    따로 하루 섭취량이 정해져 있는 건 아니랍니다.

    그런데 향신료가 워낙 강한 채소여서요 생각보다 많은 양이 들어가진 않아요 음식에