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아하그렇구나생각하면 아하!!
아하그렇구나생각하면 아하!!23.01.31

대추는 어떠한 영양성분이 들어있나요?

집에서 대추차를 자주 마시는데요.

대추가 좋다고 해서요.

대추는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.

어떠한 효능이 있는지도요.

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답변의 개수
3개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 대추영양성분

    - 탄수화물 : 12g
    - 단백질 : 0g
    - 지방 : 0g
    - 당류 : 12g
    - 나트륨 : 0mg
    - 콜레스테롤 : 0mg
    - 포화지방산 : 0g
    - 트랜스지방 : 0g

    대추 효능 첫번째는 스트레스 해소입니다. 수험생, 직장인 및 주부등 평상시 스트레스를
    많는 분들에게 좋습니다. 대추는 신경을 완화시켜서 스트레스해소에 좋습니다.
    대추 효능 둘 - 수족냉증치료 효능
    대추 효능 두번째는 수족냉증치료입니다. 평상시에 구토증상 및 손발이 차신
    분들이 대추를 드시면 수족냉증치료 효과가 있습니다.
    대추 효능 셋 - 강장효과
    대추 효능 세번재는 강장효능 입니다. 대추를 매일 섭취하시면 강장효과로 활력이
    넘치고 체력이 좋아지는 효능이 있습니다.
    대추 효능 넷 - 노화방지 효능
    대추 효능 네번째는 노화방지입니다. 대추에 함유되여 있는 베타카로틴 성분은 인체에 해가디는 유해한 활성산소를 제거해서 노화 방지 및 각종성인병 예방 효능이 있습니다.
    대추 효능 다섯 - 항암효과
    대추 효능 다섯번째는 항암효능 입니다. 대추에 함유되여 있는 풍부한 식이성 섬유가
    인체의 발암물질을 배출시켜주어서 항암효과가 있습니다.
    대추 효능 여섯 - 간기능 향상
    대추 효능 여섯번째는 간기능 향상입니다. 대추를 꾸준히 드시면 간기능이 향상되여서
    간경병 이나 간염등을 예방 및 치료하는 효능이 있습니다.

    대추 효능 일곱 - 호흡기 강화
    대추 효능 일곱번째는 호흡기 강화입니다. 대추는 인체의 호흡기 기능을 향상시켜
    감기 및 기침을 예방해주는 효능이 있습니다.
    대추 효능 여덟 - 관절치료 효능

    대추 효능 여덟번째는 관절치료입니다. 대추는 인체의 근육 긴장을 풀어줍니다.
    또한 소염진통 작용으로 류머티즘 및 관절염 치료 효능이 있습니다.

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  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    대추는 보양식에서 빠질 수 없는 곳에 항상 들어가는 재료 입니다. 대추에는 당질, 조섬유, 단백질, 지질, 칼슘, 철분, 비타민 C, 나트륨등이

    풍부하게 들어 있어서 사람 몸이 아주 좋습니다.

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    • 수분 보충에 좋다 예로부터 한방은 땀을 많이 흘리는 것을 진액이 빠져나가는 것으로 여겨왔습니다.

    • 활성화산소 제거 활성산소는 노화 및 각종 성인병의 원인 중 하나입니다.

    • 항암효과

    • 소염·항알러지 작용

    • 마음을 안정시킨다

    • 감기에 좋다

    몸에 좋은 대추의 효능 10가지 건강정보 (mediup.co.kr)

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