대추는 어떠한 영양성분이 들어있나요?
집에서 대추차를 자주 마시는데요.
대추가 좋다고 해서요.
대추는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.
어떠한 효능이 있는지도요.
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 대추영양성분
- 탄수화물 : 12g
- 단백질 : 0g
- 지방 : 0g
- 당류 : 12g
- 나트륨 : 0mg
- 콜레스테롤 : 0mg
- 포화지방산 : 0g
- 트랜스지방 : 0g대추 효능 첫번째는 스트레스 해소입니다. 수험생, 직장인 및 주부등 평상시 스트레스를
많는 분들에게 좋습니다. 대추는 신경을 완화시켜서 스트레스해소에 좋습니다.
대추 효능 둘 - 수족냉증치료 효능
대추 효능 두번째는 수족냉증치료입니다. 평상시에 구토증상 및 손발이 차신
분들이 대추를 드시면 수족냉증치료 효과가 있습니다.
대추 효능 셋 - 강장효과
대추 효능 세번재는 강장효능 입니다. 대추를 매일 섭취하시면 강장효과로 활력이
넘치고 체력이 좋아지는 효능이 있습니다.
대추 효능 넷 - 노화방지 효능
대추 효능 네번째는 노화방지입니다. 대추에 함유되여 있는 베타카로틴 성분은 인체에 해가디는 유해한 활성산소를 제거해서 노화 방지 및 각종성인병 예방 효능이 있습니다.
대추 효능 다섯 - 항암효과
대추 효능 다섯번째는 항암효능 입니다. 대추에 함유되여 있는 풍부한 식이성 섬유가
인체의 발암물질을 배출시켜주어서 항암효과가 있습니다.
대추 효능 여섯 - 간기능 향상
대추 효능 여섯번째는 간기능 향상입니다. 대추를 꾸준히 드시면 간기능이 향상되여서
간경병 이나 간염등을 예방 및 치료하는 효능이 있습니다.대추 효능 일곱 - 호흡기 강화
대추 효능 일곱번째는 호흡기 강화입니다. 대추는 인체의 호흡기 기능을 향상시켜
감기 및 기침을 예방해주는 효능이 있습니다.
대추 효능 여덟 - 관절치료 효능
대추 효능 여덟번째는 관절치료입니다. 대추는 인체의 근육 긴장을 풀어줍니다.
또한 소염진통 작용으로 류머티즘 및 관절염 치료 효능이 있습니다.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대추는 보양식에서 빠질 수 없는 곳에 항상 들어가는 재료 입니다. 대추에는 당질, 조섬유, 단백질, 지질, 칼슘, 철분, 비타민 C, 나트륨등이
풍부하게 들어 있어서 사람 몸이 아주 좋습니다.
수분 보충에 좋다 예로부터 한방은 땀을 많이 흘리는 것을 진액이 빠져나가는 것으로 여겨왔습니다.
활성화산소 제거 활성산소는 노화 및 각종 성인병의 원인 중 하나입니다.
항암효과
소염·항알러지 작용
마음을 안정시킨다
감기에 좋다
