찬물은 운동 후 체온을 정상화 해주는 데 도움이 되며 우리 몸에 빠르게 수분을 보충해 주기도 합니다.
이런 찬물으 마시면 건강에 안좋은 것도 있나요?
안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.
몸에 좋습니다
그러나 위장 관련 질환이 있을때(위염, 장염 등)는
미지근하거나 따뜻한 물이 좋습니다. 물론 감기에도 따뜻하게 마시는게 좋겠죠?
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
저의 개인적인 생각으로는 운동후에 찬물을먹는다던가 평소에 찬물을 먹어도 건강이 나빠진다는 얘기도 들어본적없고 엄청 신경쓸정도는 아닌 것 같습니다
