영양제를 오메가3 비타민C,MSM,마그네슘을 먹는데 출근전 먹으려니 부담되서요 적합한 용법을 알려주세요 같이 먹어도되는것과 식전식후 복용법같이 알려주시면 감사하겠습니다 마그네슘은 K2?도 같이있어요