40일아기가 잠을 너무안자요 해결법이?
누우면울고 눕히면울고
잠을 너무안잡니다
어떻게하면 통잠자게할수있을지
문의드립니다
좀도와주세요
감사합니다. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
신생아들은 보통 1~2시간 마다 자다가 깨어나곤 합니다.
길게 자면 3시간 정도 잡니다.
신생아가 4시간 이상 자게 되면 탈수증이 올 수 있으니 너무 오랫동안 자는 것도 안좋아요
아가들의 수면습관이 잘 들여지면 빨리 통잠을 자서 아이도 편하고 엄마, 아빠도 편할 것입니다.
아이의 통잠을 재울려면 조금 더 아이가 크면 올바른 수면 습관을 갖을 수 있게 규칙적인 수면 시간을 정하는 게 중요합니다.
매일 같은 시간에 같은 순서로 하는 것이 중요합니다.
매일 같은 시간에 목욕을 합니다
목욕이 끝난 후 아기 마사지를 동일한 순서로 해주세요
잠자는 신호로 똑같은 자장가를 불러 주시기 바랍니다.
잠자는 활동을 마치면 끝났다는 신호를 매일 똑같이 아기에게 준 후 불을 끄고 재워야 합니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
자기전에 스킨쉽을 많이 해주시면 좋습니다
또한 따뜻한 물에 목욕을 해주거나 마사지를 해주는것도 수면을 유도하는데 도움이될수있을것입니다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
100일의 기적이라는 말이 있듯
아이가 100일 이전에 통잠을 자게 하는 것은
거의 불가능에 가깝습니다
그래도 조금이라도 더 재우기 위해서는 아이가 자기전에
기저귀 수유 등등을 모두 마치고 재우는 것이 좋을 것 같네요
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
아이들에게 등센서가 있다고도 하는데
너무 예민하기 때문에 그렇게 잠을 잘 이루지 못할 수도 있습니다
그렇기 때문에 애초에 재우실때 눕혀서 재워보시는 것을
연습하는 것도 좋은 방법입니다
안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
후 몇주 동안은 젖먹이기, 기저귀갈기, 아기 재우기 모두 불규칙하게 이루어집니다. 그저 아이가 먹고 싶어하면 먹이고 자고 싶어하면 그냥 자게 놔두세요. 그러다 6주 정도가 지나면 밤에 잠을 오래 자는 습관이 먼저 생깁니다. 이 시기의 아이를 잘 재우기 위해서는 세가지의 조건들이 필요합니다.
첫째, 타이밍을 잘 맞춰주세요. 깨어 있는 시간의 간격을 짧게 유지하도록 합니다. 대개 아기가 깨어있는 시간과 엄마가 달래주는 시간을 합쳐서 2시간이 안될 정도가 적당합니다. 아기가 피곤해서 짜증을 부리기 전에 재우는 것이 훨씬 쉽습니다.
둘째, 흔들어 재우지 않습니다. 일단 아기가 잠들면 모든 움직임을 멈춥니다. 잠을 자는 동안 진동이나 흔들림이 있으면 두뇌도 깊은 잠에 빠지지 못하기 때문에 피로회복 효과가 줄어듭니다.
셋 째, 일관된 태도로 아기를 재웁니다. 잠드는 과정은 학습에 의해 터득할 수 있는 일종의 습관입니다. 아기들은 부모가 일관된 양육태도를 유지할 때 학습이 가장 잘 이루어딥니다. 아이가 잠들 때 부모가 도와주지 않고 아이 혼자 잠들게 한다든지, 늘 부모가 도와준다든지 일단 한가지 방법을 선택했으면 일관성을 유지하도록 합니다.
안녕하세요. 양해욱 육아·아동전문가입니다. 40일이면 신생아입니다. 통 잠을 잘 수 있는 체력이 되질 않습니다. 수유를 하루에 2~3번 만 할 때에는 그만큼 많은 양을 먹기 때문에 오랜시간동안 잠을 잘 수있습니다. 지금은 수시로 자다 깨기를 반복하면서 수유를 해주어야하고 응가도 먹은 횟수만큼 배변활동을 하게됩니다. 한 번 수유하고 완전히 트름이 되어야 아기가 편한 수면에 들게 되지만, 트름이 덜되거나 소화가 덜 된경우는 다음수유까지 계속 아기를 안고 계시는 분도 계십니다. 지금이 심리적으로나 체력적으로나 부모님이 제일 힘드실 시기입니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
노력이 필요합니다. 우선 수면방에 대하여 텔레비젼이나 가전제품을 없애고
수면의 공간으로만 만들어 주세요. 그리고 특정시간대에 잠을 자는 습관을 들여야합니다.
수면시간이 규칙적이지 않으면 아이가 정확한 수면시간을 인지할 수 없어 혼란을 겪을수
있으니 수면환경과 규칙적인 수면시간으로 수면습관을 개선하시길 바랍니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 생후 40일 정도라면 자면서 안자고
칭얼거리고 우는 시기입니다.
너무 힘드시겠지만 이때부터 수면교육을 하셔야 하며
방을 어둡게 해주시고 조용하게 유지하여 아이가 수면에만
집중하도록 교육하시길 바랍니다.