60대 여성 빈혈 있는데 칼슘 영영제 따로 먹는게 좋을까요?
61세 여성
골다공증과 빈혈 있습니다.
종합비타민 외에 따로 칼슘 영양제 섭취해야할까요?
찾아보니 칼슘은 따로 먹을 때 결석이나 심혈관에 문제 생길 수 있다고 해서요.
빈혈인 경우에는 그래도 따로 먹어줘야 하는건지 궁금합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
골다공증 있으셔도 칼슘이 중요하지는 않습니다. 칼슘을 식사로 잘 못챙기시는 분 정도만 챙기시면 되는데요. 함량도 한 300mg 안쪽으로만 드시고 마그네슘과 비타민d, 비타민k2를 복용하셔야합니다. 비타민k2는 180mcg을 복용하세요.
1명 평가안녕하세요. 조연서 약사입니다.
네 칼슘 비타민D 보충 해주셔야할 것 같습니다. 철분이 칼슘 흡수도 방해할 수 있기 때문인데요, 그대신 칼슘 마그네슘 비타민D 제품에 비타민K2가 같이 보충된 제품으로 추천드립니다. 해당 제품이 혈액 내 칼슘 농도 균형을 맞춰주어 결석 생기는 것을 방지해주기 때문입니다^^
1명 평가안녕하세요.
골다공증이 걱정되거나 이미 진단을 받으셨다면 칼슘과 비타민D가 들어있는 영양제를 복용 할 수 있습니다. 칼슘과 비타민D는 뼈건강을 위해서 복용 할 수 있겠습니다. 칼슘과 천분제를 동시에 복용하는 것은 적절하지 않겠습니다. 시간간계르 두고 복용하는 것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
일반적으로 권장량의 칼슘,철분복용은 부작용이 크지 않으므로 종합비타민제에 포함된 함량을 고려하여 복용해주시고 마그네슘,비타민K를 같이 복용하시면 더욱 효과적입니다.
1명 평가안녕하세요. 박준하 약사입니다.
빈혈인 경우에는 철분제를 섭취하시는 것이 도움이 될 수 있으며,
골다공증까지 동반된다면 칼슘제도 섭취하시는 것을 추천드립니다
칼슘은 체내에 너무 부족한 경우에도 오히려 결석이나 심혈관 문제를 일으킬 수 있으므로, 부족하지 않도록 적절하게 섭취해주시는 것이 중요합니다
빈혈이나 골다공증이 심한 경우에는 임의로 영양제를 사서 복용하시기 보다는 우선 병원 진료를 보시는 것을 권장드립니다
1명 평가안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 골다공증이 있다면 칼슘과 비타민D를 같이 복용 할 수 있습니다. 철분제와 칼슘을 동시에 섭취하는 것은 흡수에 방해가 됩니다. 시간을 두고 따로 복용하셔야겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
골다공증과 빈혈이 있는 경우에는 종합비타민보다는 철분과 칼슘/비타민디/비타민k 제품을복용하는 것을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
빈혈기운이 있을때에는 엽산과 철분제가 도움이 될 수 있으며 골다공증이 심하시고 결석에 걱정이 있으시다면 칼슘을 뼈에 전달하는것을 도와주는 비타민 K2 를 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.