외로움을 극복하는 방법이 있을까요?

Question

현대사회엔 sns나 기타 연락망 등 타인과 연결될수있는 수단은 무수히 많은데 반해, 외로움을 느끼는 사람은 참 많은것같아요. 모두가 덜 외로워지려면 어떻게 해야할까요?

Answer 1

​감정을 있는 그대로 수용하는게 오히려 도움이 될 수 있습니다. ​혼자 있는 시간은 고통이 아니라 자기 성장의 기회가 될 수도 있습니다. 좋아하는 음악 들으며 산책하기 등 혼자서도 충분히 즐거운 활동을 리스트업해 보세요. 또한 타인과의 미세하고 느슨한 연결감이 고립감을 해소해 줍니다.