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도레미파

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소주를 자주 먹으면 배만 나오고 팔다리는 가늘어지는 이유가 있나요

평소 소주를 안주와 함께 자주 먹는데요 팔과 다리가 근육이 생기질 않고 배만 나와서 보기가 않좋은 느낌입니다. 평소 소주는 취할때까지 먹습니다

2개의 답변이 있어요!

  • 이정은 영양사

    이정은 영양사

    주식회사 동구전지

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    소주를 자주 마시게 되면 과다한 칼로리 섭취와 영양 불균형, 알코올로 인한 탈수와 간 기능 저하, 운동과 수면 부족, 스트레스 등의 요인으로 인하여 배에 지방이 축적되고 팔다리 근육이 감소할 수 있으며, 이러한 현상을 예방하려면 소주 섭취를 제한하고 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 유지하는 것이 중요합니다.

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    알콜을 자주 섭취하게되면 근육량이 감소하고 지방이 축적되기 쉽기때문에

    복부비만의 위험이 높아집니다