술자리 거절 때문에고민입니다 방법좀 알려 주세요?

질문 그대로 술을 못해서 술자리가 생기면 항상 고민됩니다

그리고 상대방 기분 상하지 않게 거절 하고 싶은대 좋은 방법 있으면 알려 주세요