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솔직한고니는너무피고내요님56
솔직한고니는너무피고내요님56

10km 중장거리 달리기를 할때 필요한 연습 방법이 있을까요?

이제 앞으로 제가 10km 중장거리 달리기를 연습 하려고 하는데 최대한 기록을 내보려고 하는데 어떤 방법으로 연습하는게 좋은지 궁금합니다


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