건강한 다이어트에 대한 최신 연구들?

Question

안녕하세요.누구나 사람들은 다이어트를 하기를 원합니다. 단순히 굶어서 살이 빠진다면 요요현상이나 기타 건강하지 못한 현상들이 발생할 수 있는데, 건강한 다이어트에 대한 최신 연구 결과들이 있다면 방법과 효과에 대해서 알려주세요.

정준민 · Accepted Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.건강한 다이어트에 대한 연구는 계속해서 리뉴얼? 새로 생겨 나는데요최근에는 마인드 컨트롤이 건강한 다이어트에 도움을 준다는 사례도 있어요 스트레스 관리만으로 몸에 칼로리를 잘 제거한다는거죠

다이어트 식단