양치는 할때 몇분이상하라고 말은 들었는데요 양치를 하면보통 몇분이상해야되나요? 그리고 양치를 잘하는게 시간과 연관이 있을까요?
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
식사를 하시고 난 뒤 치아를 위해서 양치지를 할때는 보통 3분 정도를 하라고 어려서 부터 배워왔습니다.
하지만 요즘은 아침 저녁 한번씩 2분씩 양치질을 하고 하루 한번 치실을 이용하는 방식을 권장한다고 합니다.
안녕하세요. NoTouch입니다.
양치질을 하는 시간은 일반적으로 2분 정도를 권장합니다. 이 시간 동안 꼼꼼하게 모든 치아와 잇몸을 청소하고, 양치용품을 적절히 활용하여 치아의 모든 표면을 다루도록 노력하세요. 아침에 일어난 직후와 잠들기 전에 양치질을 하는 것이 좋습니다. 또한, 식사 후에는 최소 30분에서 1시간 후에 양치하는 것이 치아를 보호하는 데 도움이 됩니다.
