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아하질문하고답변은아하
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양치질은 몇 분 동안 해야 좋을까요???
양치질은 시간을 정해놓고 하는게 좋을까요?
권장하는 양치시간이 있을지 궁금합니다.
1분이라던지 2분이라던지
이런 이상적인 양치질이 있을까요?
궁금합니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
같은 시간이어도 사람마다 양치습관이나 능력에 따라 얼마나 잘 닦이는지가 달라서 딱히 시간을 정해두고 닦아야 하는건 아니지만 아무리 빨리 닦아도 모든 치아를 골고루 닦으려면 최소 3분정도는 걸리기 때문에 3분이상은 닦아주시는게 좋고, 치실질까지 하면 좀 더 걸릴 수 있습니다.
채택된 답변안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
사람에 따라서 양치 시간은 정확히 산정하기에 어려움이 있습니다. 얼마나 꼼꼼히 오래 닦는지도 개인의 주관에 따라 다를 수 있습니다. 과거에 333운동을 했던 것도 최소한 3분은 하자는 의미이며 본인이 잇몸이 안좋거나 끼어 있는 음식 등이 많다면 양치를 포함하여 치간칫솔 및 치실을 사용해야 하므로 5분에서 10분 가량 해야할 수도 있습니다.