건강관리
계란만 먹으며 운동가능할까요?
다이어트중입니다
마른비만이 되지않기위해
운동을 하고나서 삶은계란으로 저녁을 대신하려고하는데요 삶은계란만 먹으며 가능할까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
계란만 드신 다는 것은 거의 단백질만 드신다는 것인데
운동을 하고 다이어트 하는 데까지 영양 성분이 부족할 것 같습니다 탄산 물 섭취도 꾸준히 해 주셔야 됩니다.
다이어트중입니다
마른비만이 되지않기위해
운동을 하고나서 삶은계란으로 저녁을 대신하려고하는데요 삶은계란만 먹으며 가능할까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
계란만 드신 다는 것은 거의 단백질만 드신다는 것인데
운동을 하고 다이어트 하는 데까지 영양 성분이 부족할 것 같습니다 탄산 물 섭취도 꾸준히 해 주셔야 됩니다.