비트의 빨간색 색소의 효능은 무엇인가요?
비트는 유난히 붉은색이 강한데요.
붉은색에 뭔가 특별한 영양소가 있을거 같은데
비트의 붉은색 색소의 효능으로는 어떤게 있는지 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 추천과 좋아요는 정말 큰힘입니다.
비트는 독특한 붉은색 색소를 포함하고 있습니다. 이 붉은색 색소는 베탄인이라는 화합물로, 항산화 작용을 하는 베타시안인과 연관되어 있습니다. 다양한 연구들에서 베탄인이 가진 여러 가지 건강에 이로운 효과가 있을 수 있다고 제안되고 있습니다.항산화 효과: 베탄인은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 신체 내의 자유 라디칼을 줄일 수 있습니다. 이는 산화 스트레스로 인한 세포 손상을 방지하고 만성 질환의 발생을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
염증 감소: 비트에 함유된 베탄인은 염증을 감소시키는 효과가 있을 수 있습니다. 염증을 조절하는 데 도움을 주어 관절염과 같은 염증성 질환의 증상을 완화할 수 있습니다.
심혈관 건강: 일부 연구에 따르면 비트 소비는 혈압을 조절하고 혈관 건강을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
운동 성능 향상: 비트 주스는 산소 공급을 증가시키고 운동 시간 동안의 지구력을 향상시킬 수 있어, 일부 운동 선수들 사이에서 인기를 얻고 있습니다.
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
비트에는 베타인이라는 색소가 포함되어 있으며, 세포 손상을 억제하고 항산화작용으로 암예방, 염증완화에 효과가 있다고 합니다.
