회사에서 너무 졸려서 미치겠는데 어떤방식으로 하면 좋을지 알려주시면 감사하겠습니다 참고해서 해볼까해요 안조리게 해주세요!!
안녕하세요. 애옹이입니다.
회사내 휴게실로 가서 알람을 맞추고 잠깐 눈을 붙이시던지, 밖에 나가서 가볍게 산책을 하시면 좋습니다.
또는 레몬착즙원액 100% 같은 것을 따뜻한 물에 타서 드시면, 몸의 산성도가 낮아지면서 혈액순환에 도움을 줘서 좋습니다.
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
일어나서 짧게라도 실내를 돌아다니거나 스트레칭을 하여 혈액 순환을 촉진시킵니다.
이를 통해 몸이 깨어나고 더 활기찬 상태가 될 수 있습니다.
물은 몸을 가라앉히는 데 도움을 줄 수 있습니다. 디하이드레이션은 졸린 상태를 야기할 수 있으므로 물을 마시는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 잔망스러운햄스터163입니다.
요즘 같은 겨울철은 밖에 있다가 안으로 들어가면 갑작스레 따뜻해져서 더욱 졸릴텐데요
겉옷을 벗거나 창문이 있다면 창을 열어 몸의 기운을 좀 떨어뜨리는 것은 어떠신가요?
그런데도 졸리다면 잠깐 밖으로 나와 스트레칭을 하시는 것도 좋습니다. 스트레칭시 몸을 최대한 쭉쭉 늘려서 해야 합니다.
마지막으로 차가운 음료나 커피를 마시거나 껌을 씹는 것도 졸음을 깨우는 방법 중 하나입니다.
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.
졸리면 잠시 찬바람을 쐬는것도 좋습니다
잠시 멈추거 잠깐 나갔다오면 잠은 달아날겁니다
안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.
세수도 하고 스트레칭도 하면서 잠을 깨야 하죠
목캔디같은 입이 화 해지는 그런걸 드셔도 되구요
