버섯은 왜 건강에 좋다고 알려져 있나요?
버섯이 가지고 있는 건강에 이로운 성분과 그 효과에 대해 자세히 알려주시면
감사하겠습니다.
안녕하세요. 침착한오릭스115입니다.
버섯은 저칼로리 식품으로, 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다.
특히 비타민 D, 비타민 B군, 성분이 풍부합니다.
