자꾸 미루는 버릇 어떻게 고칠까요?

학교 과제나 시험공부, 이런 것들을 정말 해야지 해야지 하는데 항상 생각만 하고 막상 하려고 책상에 앉으면 모든 게 귀찮아지고 '아직 시간 좀 남았으니까 내일하자~' 이런 식으로 자꾸만 미루게 됩니다. 결국 날짜가 닥쳐오면 부랴부랴 하느라 너무 힘들고, 또 그 미루는 시간 동안에도 신경은 쓰여서 스트레스를 받아요. 그런데 그렇게 급하게 한 결과는 또 나쁘지 않아서 계속 반복하게 되구요...

미루는 버릇, 고칠 수 있는 방법은 없을까요?ㅠ