운동시 우선 순위는 뭘까요? 근력이 유산소보다 먼저인가요?

우리가 운동을 할때, 유산소 운동 런닝머신을 먼저 해야 좋을까요? 아님 근력운동을 먼저 하는게 좋을까요? 궁금하여 질문입니다.