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탈퇴한 사용자
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과로와 피로 거기에 하루 평균 잠자는 시간 3시간 정도인데도 쉽게 잠이 안드는 이유가 궁금합니다?

평소 일하는 시간이 남들 보다 많아 잠이 많이 부족한 상태인데요. 평소 수면 시간(쪽잠까지 포함 하루 3~4시간 정도) 깨어 있는 동안 넘 피곤하고 계속 졸음이 밀려 와 도저히 졸려서 못 참을 정도로 잠이 쏟아 질때 잠깐 짬을 내어 1시간 정도만이라도 자려고 누워 보지만 잠이 안와요.더 정확한 표현은 잠이 안들어요 1시간 내내 잠을 자려고 애만 쓰다 뒤척뒤척하다 다시곤 일어나 일을합니다. 과로와 피로에 잠까지 부족한데두 자려구 누우면 쉽게 잠이 안드는 이유가 궁금합니다

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