아이가 감기좀 안걸리게 하는 영양소 식단이 알고 싶습니다.
아이가 1-2주에 한번은 꼭 감기를 걸리는 것 같습니다.
어린이집을 다니니 어쩔수 없다고 생각하지만
최대한 안걸리게 영양있는 음식을 먹여주고 싶습니다,
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
감기를 걸리는것이 몸이 약해서 그럴수도 있지만
손씻기라들지 옷 입는것이 잘못되어도 감기에 걸릴수 있습니다.
그리고 감기 예방으로는 비타민c를 많이 챙겨 먹어야 하는데요
파프리카나 브로콜리, 딸리, 유자나 귤 같은 것을 잘 챙겨 드시면 좋습니다.
