아이들이 기관지가 안좋은지 감기에 자꾸걸려요ㅠㅠ
안녕하세요.
아이들이 기관지가 안좋은지 감기에 자꾸걸려요.
기관지가 강해지려면 어떻게해야할까요?ㅠㅠ
운동이라든지 의료적으로 방법이있을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
기관지가 안좋아서 감염이 된다고 생각하시거나 표현하시는 경우가 많은데 감염은 병원체와 우리 면역력과의 싸움입니다.
감염이 안되려면 병원체로부터의 노출을 줄이거나 면역력을 높여줘야합니다.
병원체를 줄이는 방법은 마스크를 착용하거나 외출 후 집에 들어오면 손을 잘 씻거나 휴대폰에 병균이 많기 때문에 휴대폰을 주기적으로 청소해주는겁니다.
면역력은 건강한 수면, 식생활, 운동이 도움이 되겠습니다. 운동은 하루 30분 이상 해주는게 좋고 숨이 차다고 느껴지는 강도 이상을 하는게 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
아이들이 자주 감기에 걸려서 걱정스러우시군요.
감기를 예방할 수 있는 방법이라면 손씻기, 마스크 착용 등이 있겠지만 보육기관에 다니고 있다면 이것을 지키기 어려울 것 같네요.
아이들 스스로의 면역력을 키워주려면 잘 먹고, 잘 뛰어놀고, 잘 자는 것이 가장 좋습니다.
추가적으로 챙겨주고 싶으시다면 아이들에 맞게 나온 종합비타민을 복용시키는 것도 방법이 되겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 강성주 의사입니다.
기관지가 약할수도 있지만 최근에는 감기바이러스가 매우 다양하고 감염력이 강한 시기 이기 때문에 이로인한 감기가 자주 걸리실 수 있습니다.
그렇기 때문에 손씻기, 마스크 착용 등 개인방역에 철저히 하시면서 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
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