걱정이 되어서 몇가지 여쭈어봅니다...

Question

성별

남성

나이대

27

제가 수면유도제를 먹고도 잠을 자는거 같은데... 뭐라고 그래야하지 퇴근하고 나서 집에만 오면은 머리가 답답한 느낌이라고 해야하나 먹먹하다고 해야하나 막힌 느낌이라고 해야하나 그런데 이게 왜 그러는건지 궁금합니다... 제가 주차안내 알바를 하는데 추운데 있다가 와서 그러는건지... 아님 불안장애가 있어서 별것도 아닌데 신경을 써서 그러는건지... 아님 제가 가끔 숨을 안쉬더라고요...아님 잠을 제대로 못자서 그러는건지...

분명히 수면유도제를 먹고 나서 잠을 못자서 다시한번 약간 센거로 해서 먹는중인데.. 요즘 걱정이 생겨서 잠이 안오는건지 한동안 잘 오다가 또 잘 안오는거 같습니다...

그리고 이런상태에서 소변을 몇번 참았습니다... 일하는중이라 갈수가 없었고 어쩌다 보니 소변이 안나오길래 못쌌습니다... 그러다가 제가 치핵이 원래도 있었지만은 이번에 또 약간 도져서 관리를 하는중인데 대변을 약간 마린느낌만 들어도 보는편이라... 지금도 그랬습니다...

그러고 나서 소변도 보고 그랬는데요... 괜찮은건가요?

걱정을 안해도 되는건가요? 자다가 잘못될거 같다고 생각이 드는데... 제가 불안장애 약을 먹는데도 이럽니다...

일단은 심박수는 괜찮습니다.. 이러면 걱정을 안해도 되는건가요?

쓸데없는 질문인거는 알지만 그래도 걱정이 되어서 여쭈어봅니다...

걱정을 안해도 되는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

소변을 몇 번 참았다고 보셨다는 말이지요? 괜찮습니다

심박수와 상관없이 괜찮습니다

걱정을 하지 않으셔도 됩니다

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

수면유도제를 복용하고도 잠을 제대로 자지 못하는 문제는 단순히 약의 효과에만 기인하는 것이 아닐 수 있습니다. 스트레스, 불안장애, 신체적 불편함 등이 복합적으로 작용하여 수면 패턴에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 추운 환경에서의 근무, 불안장애, 숨을 제대로 쉬지 않는 습관, 소변을 참는 행위 등은 모두 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으며, 이는 수면의 질을 저하시키는 원인 중 하나가 될 수 있습니다. 또한, 치핵과 같은 신체적 문제도 불편함과 스트레스를 야기하여 수면에 영향을 줄 수 있습니다.