잠잘때 조금 덥게 자는게 건강에 좋은가요?

Question

질문 그대로 밤에 잠잘때 온도를 조금높여 덥게 자는게 좋은가요?

아니면 좀시원하게 해서 자는게 건강에 좋은가요?

저는좀 덥게 자는게 좋은것같아 궁금 합니다

Answer 1

안녕하세요. 기민한뱀눈새183입니다.네 덥다고 차게 주무시면 체온보다 낮은 온도로 뗠어지면 혈액 순환이 되지 않아 좋지 않습시다