고지혈증에는 어떤 음식이 좋은지요?

Question

고기나 생선을 별로 좋아하지 않아서 잘 안 먹는데

고지혈증이 있어서 약도 먹고 있습니다

고지혈증 개선에 좋은 음식은 뭐가 좋은가요?

Answer 1

충분한 단백질을 섭취하고 과다한 당질의 섭취도 제한해야 한니다. 또 과체중이나 비만이라면 체중을 줄이도록 노력하고 신선한 야채나 과일, 또는 해조류 등은 충분히 섭취하는 것이 바람직하다.

출처 https://www.cnuh.com/health/disease.cs;WEB_JSESSIONID=1BFB761C16F6FB81D7C88BA9E4B0AD9E?act=view&infoId=440&searchKeyword=&searchCondition=&pageIndex=15