니코틴 중독 때문에 금연이 너무 힘드네요.
습관도 큰 몫을 하는거같고요
금연에 도움이 되는 습관이나 행동 어떠한것이 있을지 알려주세요
안녕하세요. 뛰어난쿠스쿠스161입니다.
되도록이면 무언가를 하는것이 좋습니다.
여유시간이 많아질수록 흡연 횟수도 늘어나니 운동이라도 하는게 금연에 도움이 될듯합니다.
안녕하세요. 얄쌍한타킨207입니다. 우선 술하고 담배는 친한친구라서 늘 같이 다녀요 술마시면 담배생각나고 술자리에있는 사람중에 흡연하는 사람있면 따라 같이 피게되니 술자리랑 술을 금연동안 피하세요
중요한거 본인 의지인것 같아요
