금연에 도움되는건 어떤게 있을가요?
니코틴 중독 때문에 금연이 너무 힘드네요.
습관도 큰 몫을 하는거같고요
금연에 도움이 되는 습관이나 행동 어떠한것이 있을지 알려주세요
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뛰어난쿠스쿠스161입니다.
되도록이면 무언가를 하는것이 좋습니다.
여유시간이 많아질수록 흡연 횟수도 늘어나니 운동이라도 하는게 금연에 도움이 될듯합니다.
안녕하세요. 얄쌍한타킨207입니다. 우선 술하고 담배는 친한친구라서 늘 같이 다녀요 술마시면 담배생각나고 술자리에있는 사람중에 흡연하는 사람있면 따라 같이 피게되니 술자리랑 술을 금연동안 피하세요
중요한거 본인 의지인것 같아요