금연할수있는 방법 머가있을까요?

금주는 되는데 금연이 잘안되네요

마음먹기따라 다르겠지만 정말 금연은 힘이듭니다

금연침? 니코틴패치 이런거말고 금연할수있는 좋은 방법있을까요?