뱃살 잘빠지는 식단이 따로 있나요?

똥배가 많이나온 40대 후반 남성입니다.

뱃살을 빼고 싶으면 운동과 함께 식단이 중요하다고 하던데 뱃살 잘빠지는 식단이 따로 있나요?

전문가님의 고견 부탁드립니다.